Đậu que với quả bơ nghiền

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    5 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BS94

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 325 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 3.7g
    6.2%
  • Fat 30.2g
    110%
  • Carbs 15.5g
    3.6%
  • Net Carbs 11g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo với dầu ở lửa vừa, cho đậu que vào, đảo đều và xào trong 4 phút

    Bước 2

    Thêm muối và hạt tiêu, đảo đều, tắt bếp và chuyển ra bát

    Bước 3

    Dùng một bát khác, trộn bơ với muối và tiêu, dùng nĩa tán nhuyễn

    Bước 4

    Thêm hành tây và đảo đều. Phủ đều lên trên đậu xanh và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây